tips exercise

saya sekarang overweight. salah kan sepa? salahkan makanan lah! mengapa harus terlalu sedapa oh oh tergoda iman saya! lagi-lagi kakak baru baru ni bwk balek mcD. haiee. cam nak bunoh ja dia tu -,-

aku dok syok exercise dia p bwk mcD. so iman dah tak tahan. hentam lah weh!

oh yeah. about the tajuk. saya skarang dok exercise. OH REALLY?!

1) kalau malas sangat waktu dok syok ngan FB atau blog tutup kipas and biar lampu terbukak and selimutkan badan. selepas satu minggu konfem turunlah satu dua kg. turunla jugakkn?

2) sepa minat korea, justin bieber ka? depa kan banyak menari. so ikutla. jangan dok menjerit ja tgk depa sebab terlalu hot. (eh cam aku jah -,-)

3) senyum. wtf?? betoi kalau senyum otot bergerak tau. pakcik fadzillah kamsah bagitau! so lepas ni p mana mana senyum sesungguhnya ia juga adalah antara exercise yg bagus.

4)chatting. serious?! kalau hampa dok tekan-tekan keyboard ni pon exercise gak tau! atlast! komputer ada paedahnya!

ok aku takdak idea dah. sepa yg minat aku tlg comment yg disediakan dibawah. ANDA MAMPU MENGUBAHNYA :)